体重管理不能只管理体重188金宝博官方网站- 188金宝博APP- 在线娱乐
2025-08-27188金宝博,金宝博,188金宝博体育,188金宝博官方网站,188金宝博app下载,金宝博体育,金宝博网站,金宝博链接,188金宝博网址,188金宝博黑款,金宝博入口,金宝博登录,体育投注,足球投注“除了目前常见的以体重指数(BMI)为主导的判定方法外,我们更应关注自身体内的脂肪含量和肌肉含量等指标。”国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强介绍,在体重管理过程中,要关注自己降下去的是什么,最理想的情况就是降低了体内的脂肪含量。目前市面上不少快速减体重的方法会导致骨密度下降或肌肉萎缩,这些对于儿童青少年的健康成长都是不利的。“如果通过将有益物质减走来降低体重,以健康为代价,就背离了体重管理的初衷。”冯强说。